Las Emociones, LA Salud Y LA Mujer De Hoy Expertas Comparten 300 Consejos Para Lograr El Bienestar Emocional

Las Emociones, la salud y la Mujer de Hoy: Expertas comparten 300 consejos para Lograr el Bienestar Emocional Las emociones son una parte innegable de nuestras vidas. La alegra que sentimos al dar a luz, la tristeza que sentimos al perder un ser querido y el enojo que sentimos cuando nuestros hijos nos desobedecen son unos ejemplos comunes do los sentimientos que nos definen en todo momento. Desafortunademente, esas emociones que forman una parte tan integral de nuestro ser tambin pueden llegar a daarnos. Por ejemplo, el estrs se ha vinculado con los problemas cardacos, la depresin puede conducir al suicidio ya hasta se teoriza que el aburrimiento puede causar cncer. Por eso decidimos investigar este tema. De esa investigacin sali este librito nico. Entrevistamos a psiclogas, psiquiatras, terapeutas y otras expertas en busca de consejos prcticos que cualquier mujer pueda emplear. Descubrimos muchas tcticas para lidiar mejor con las emociones y tambin cmo controlar mejor las circunstancias en que surgen. Por lo tanto, aparte de informacin sobre emociones comunes como la ansiedad, la irritabilidad ya la depresin, aqu tambin encontrar ayuda para esos problemitas fastidiosos que nos afectan a diario, como la impuntualidad, los bloqueos mentales y el pensamiento negativo. Despus de un minucioso proceso de seleccin, aqu le brindamos los mejores consejos de los que recopilamos, entre ellos: Cmo combatir la " culpa de la guardera infantil" (pgina 36) Palabras clave que la ayudarn a vencer la depresin posparto (pgina 54) La conexin entre los alimentos y el mal humor (pgina 121) La dieta que vence el sndrome premenstrual (pgina 142) La tcnica que en 10 segundos alivia la tensin nerviosa (pgina 156) Ostras 300 recomendaciones sencillas y prcticas la esperan en estas pginas. Nuestro librito no es un manual para una vida perfecta, pero s la ayudar a lidiar con las imperfecciones de la vida.Delgado, Abel is the author of 'Las Emociones, LA Salud Y LA Mujer De Hoy Expertas Comparten 300 Consejos Para Lograr El Bienestar Emocional' with ISBN 9781579542030 and ISBN 1579542034.